Kuskus se zeleninou

By Olga Pokorná      

Prosinec 25, 2014

0.0

Kuskus (Cous Cous) je spařená a do kuliček tvarovaná krupice z pšenice, ječmene nebo prosa. Kuskus se při přípravě nevaří, ale zalévá vroucí vodou nebo vývarem. Jeho chuť je jemná a v kombinaci se zeleninou velmi příjemná a svěží. Ideální jako příloha k hlavnímu jídlu nebo jako jídlo samotné.

  • Prep: 10 MIN
  • Total Time: 30 MIN
  • 10 MIN

    20 MIN

    30 MIN

  • 4 porce

Ingredience

kuskus - 300 g

cibule - 1 ks

jarní cibulka - 2 ks

paprika červená - 1 ks

paprika zelená - 1 ks

zázvor - čerstvý - 10 g

cuketa - malá - 1 ks

cherry rajčata - 4 ks

ředkvičky - 3 ks

máslo - 1 lžíce

zeleninový bujón - 1 ks

voda - 500 ml

olivový olej - 3 lžíce

parmezán - strouhaný - 20 g

Koření

sůl - 1 lžička

pepř - 1 špetka

Chilli - 1 špetka

Podravka - 1/2 lžičky

Postup

V misce rozdrobíme zeleninový bujón a zalijeme ho horkou vodou a necháme rozpustit za občasného míchámí.

Vedle na pánvi si rozpálíme olivový olej. Na jemno nakrájíme cibuli a jarní cibulku našikmo na kolečka a lehce orestujeme na rozpáleném oleji.

Papriky očistíme a nakrájíme na tenké nudličky a ty pokrájíme na půl a dáme do pánve a lehce necháme restovat.

Cuketu rozkrojíme polélně na čtvrtiny a pokrájíme na tenké dílky a přidáme restovat k paprice.

Zázvor oloupeme a nakrájíme buď na velmi tenké nudličky nebo malé kostičky, jak kdo má rád a přidáme do pánve.

Redkvičky rozkrojíme na čtvrtiny a pokrájíme na tenké dílky jako cuketu a přidáme do pánve a lehce restujeme.

A nakonec přidáme do pánve rajčata pokrájená na kostičky, sůl, pepř, chilli, máslo a vše důkladně promícháme.

Přisypeme kuskus a vše opět důkladně promícháme.

Do takto připravené směsi nalijeme připravený zeleninový vývar, lehce promícháme, přiklopíme pánev pokličkou a 5 Minutes podusit na mírném ohni či nízké teplotě, aby se udělal kuskus.

Pánev sundáme z plotny a dle chuti přidáme 1/2 lžičky Podravky, nandáme na talíř a posypem nastrouhaným parmezánem.

Copyright © Olga Pokorná

00:00

0 Reviews

All fields are required to submit a review.